年に一度の健康診断に向け、フィットネスジムにて体力を鍛えています。
以前、人間ドックの体力測定の結果が40代後半と出て、俄然前向きになったことが有り、
それからというもの、毎年夏を過ぎた頃からダイエット・体力作りを始め、健康診断に臨みます。
この年になると、へこむことの多い診断結果ですので、自分で努力できる部分で少しでも良
い数値を出して気分だけでも良くしたいという姑息な考えからです。。。（笑）
何しろ病気は直ぐには治せませんからねぇ。
せめて自分でコントロールできる、体重・体力などでより良い結果を残し、気分よく来年を
迎えたい！と思っている今日この頃です。
ただ、“年寄りの冷や水”とだけは言われないように、“ほどほど”を心がけねばと思ってい
る次第です。
