「趣味はエアロバイク」と言えるくらい、
スポーツジムや自宅で日々漕いでいます。
最初にエアロバイクを購入したのは28年前。
インターネットで調べてみると、
今も販売されているコンビの「EZ101」というモデルでした。
さすがに25年使い続けて調子が悪くなったので、
3年前に買い替えを決意。
ちょうど新型コロナウイルスの影響でジム通いが減った時期でもあり、
最新型「エアロバイク EXS」を購入しました。
新しいモデルは進化していて、非常に快適。
今回もまた、これから25年間使えることを期待しています。
もっとも、私の寿命の方が先だと思いますが、、、（笑）
エアロバイクを漕ぐときの私の目標は「400kcal消費」
私のペースでは、ちょうど1時間くらいで400kcal消費します。
調子が良いときは500～600kcalまで頑張ることもあります。
サドルもインターネットで探して
上に被せるクッション性のあるものにしたので、
お尻が痛くなることもありません。
3年前のブログで
「物置部屋をちょっとしたスポーツジムに！」と書いていますが、
今もそのスタイルは継続中です。
運動器具が少し増えたくらいですかね。
最近は、昔購入して仕舞い込んでいたミニトランポリンを引っ張り出し、
たまに飛び跳ねています。
おかげで、
コロナ禍でジム通いが減った時期でも体重の変動はありません。
同世代と比べても、そこそこ体力はある方だと思っています。
運動は習慣化さえすれば続くものですね。
気づけばエアロバイク歴28年ですよ。
私にとって、エアロバイクに乗っている時間というのは、
健康だけでなく、
一人で無心に自分と向き合える時間なのかもしれませんね。
できれば、バイクの寿命より長く続けたいものです。
